Día Mundial para la Prevención del Suicidio

El 10 de septiembre, se conmemora el Día Mundial para la prevención del Suicidio, fomentando en todo el mundo compromisos y medidas para prevenir el suicidio.

 

 

 

 

Situación actual:

• Cada año se suicidan casi un millón de personas, lo que supone una tasa de mortalidad «global» de 16 por 100.000, o una muerta cada 40 segundos.
• En los últimos 45 años, la tasa de suicidio ha aumentado en un 60% a nivel mundial.
• El suicidio es una de las tres primeras causas de difusión entre las personas de 15 a 44 años en algunos países, y la segunda causa en el grupo de 10 a 24 años.
• El suicidio es un problema complejo, en el que intervienen factores psicológicos, sociales, biológicos, culturales y ambientales.

 

¿Qué podemos hacer?

Cuando surgen o se manifiestan pensamientos suicidas o sabes de alguien que lo necesita, hay que adoptar medidas de seguridad, retirar cualquier medio disponible para el suicidio, no dejas sola a la persona y buscar ayuda en los centro de Urgencias Hospitalarias o en Emergencias.

 

Hay que tener en cuenta que:

• Nadie está solo: es importante compartir con un amigo, familiar o terapeuta cualquier inquietud al respecto, ya que es aconsejable no mantener en secreto los pensamientos sobre el suicidio.

• Los pensamientos suicidas normalmente están asociados con problemas que pueden resolverse. Si no se le ocurre ninguna solución, no significa que no haya soluciones, sino que ahora no es capaz de verlas.

• Las crisis de suicidio suelen ser pasajeras. Aunque sienta o perciba en su familiar/amigo que su abatimiento no va a terminar, es importante reconocer que las crisis no son permanentes.

• Muchas personas que alguna vez han pensado en suicidarse, en realidad no querían morir sino acabar con el sufrimiento.

• Los problemas rara vez son tan graves como parecen a primera vista. Las cosas que ahora parecen insuperables, con el tiempo, serán seguramente menos graves y más controlables.

• Las razones para vivir ayudan a superar momentos difíciles.

 

La prevención del suicidio es cosa de todos. Todos podemos y debemos colaborar en esta tarea.

Para más información:

Guía sobre falsas creencias y prevención del suicidio